しかし、今では降り積もった雪はすっかりとけてなくなってしまいました。

昨日は雪が降り、歩道や芝生の上などにうっすら雪が積もりました。

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今日は、車を使わず自転車で移動しました。が、タンブラーを持参するのを忘れてしまったので残念。

テレビを見ていないときは主電源も切るようにしました。

テレビをつけっぱなしにしないようにしました。

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今日は春節 (新年快楽！)
1月も　もう終わり。
寒い季節も もう少し。
毎日自転車通勤で見つけた寒さ対策。
足の指先が寒くて、靴下を２枚穿いてたんだけど
内側に穿く靴下を５本指付きにしたら
自転車で長い坂を下っている時も
あまり寒さを感じず　良好です。
是非　足先が寒い皆さん　お試しあれ
お勧めですよ
(写真は年末に届いたCycloCｒoss）

頻繁に使用している電気のコンセントを使わないときは外すようにしました。

床暖房の設定温度を下げました。

外出の際は暖房と電気を消しました。

昨日は暖かかったので昼間は暖房を消しました。

手洗いの際に水を流しっぱなしにしないように気を付けました。

暖房の設定温度を１９度にしました。

長期間使っていない家電製品のコンセントを外しました。

電気をこまめに消しました。

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今日一日のエコヨガ度は100点！理由:今日は気をつけないといけなかった呼吸の乱れを消せた。ほとんど体力を使わず、口から息は吸っていない。　これから気をつけたいこと:既に読み終わった本を処分する。
http://www.international-yoga-union.or.jp/